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中新网杭州3月13日电(林波)下午四点的浙江杭州吴山广场
，一群孩子正在奔跑 。有的在台阶间跳跃，有的追逐着滚动的皮球 ，还有几个趴在草地上观察蚂蚁
。作为有32年体育教育经验的民进会员
，杭州师范大学第一附属小学(以下简称“杭师大附小
”)校长俞富根站在一旁，举起手机拍下这一幕。

“这就是无结构运动 。”他指着照片说 ，“你给他一个场域，让他自然地去玩、去探索
，这才是运动的初心
。 ”

这是俞富根日常观察的一个片段，也是他关于学校体育思考的起点。在他看来 ，当前关于“运动
”的讨论
，往往忽略了孩子最本真的需求 。

杭州师范大学第一附属小学开展课间活动现场。(资料图，俞富根供图)

开春以来 ，“健康第一”成为教育热点话题
。2025年11月
，教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》提出，“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时 ”；今年2月 ，教育部发布的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》再次强调
，深入落实“健康第一
”教育理念。

学生体质强健计划不只是几节体育课的事，也不只是达标测试的事 ，而是关乎育人生态的系统工程 。如何将“每天体育活动2小时”落到实处
，真正让孩子动起来？

俞富根在学校里进行了一场体育变革实验
。

在杭师大附小，课间活动按照10分钟 、15分钟
、20分钟、35分钟等不同时长 ，安排不同功能。譬如，20分钟用于体能训练
，15分钟针对体质测试项目练习，也可以用10分钟“发呆 ” 。

“张弛有度 ，调节身心
，这才是课间的本意
。
”他说，除此之外 ，该校在体育文化上
，推行了宋韵游艺体育与岳家拳传承；在家校联动上，倡导“爸爸驾道”；在数智赋能上 ，为孩子量身定制运动处方；在运动会的设计上
，希望“人人都上场 、人人是C位 ”……

放眼整个杭州，各校正“花式
”出招让学生尽情“撒欢”。

杭州市丁信中学实施“3+5 ”模式落实每天一节体育课(体育活动课) ，强化体育课堂锻炼实效
，细化体育活动过程管理；杭州市天长观潮小学创新开设足球、跑酷等多元体育课程，打造长短课结合的自选体育活动课程 ，探索“基础体育能力＋专项运动技能”范式，塑造差异化体育学习时空……

杭州的探索
，是浙江推进学生体质强健计划的一个生动截面 。

在省级层面，浙江已构建“体育课+大小课间+特色课外活动
”的“1+N”多元体育活动机制——每天至少一次30分钟的“阳光大课间 ” ，试点开展“课间15分钟
”
，开展“N”项课外活动
。

浙江省教育厅教研室体育教研员余立峰指出：“每天2小时综合体育活动，是包含体育课
、大课间活动和课后体育锻炼的有机整体 ，旨在构建全方位的体育活动体系。 ”

他认为
，这2小时只要心情能放松下来，任何活动都可以 。

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来 ，制度建设和条件保障是切实推进“2小时体育活动
”能否落地、持续和高质量发展的“压舱石”和“推进器 ”
。

他认为可以从优化体育活动环境
，激发学生“愿动
”；强化体育课程教学，保障学生“会动”；丰富体育活动体验 ，引导学生“乐动 ”；健全长效保障机制
，实现学生“主动
”。“真正让学生动起来，关键在于从‘愿动’‘会动’‘乐动’‘主动’等维度协同施策 。”

目前 ，浙江全省11个设区市共3284所学校开展“每天1节体育课 ”试点，4043所学校开展“课间15分钟”试点
，推动进一步优化课程设计，创新试点模式 ，助力学生奠定体能基础 、提升运动表现
、掌握1项到2项运动技能。

而今
，在浙江，因地制宜的探索正在展开
。譬如 ，湖州市教育局发布《关于加强和改进中小学体育工作的若干措施》
，从9个方面提出具体要求；金华市教育局统筹推进“每天一节体育课
”分层试点，严格落实专课专上、掉课必补制度；宁波市教育局发布《关于进一步做好中小学生每天综合体育活动2小时工作的通知》 ，清晰划分了每天2小时的具体构成
，让体育锻炼从“有时间”转向“有内容 、有结构
、有质量 ”。

落实“每天2小时体育活动
”，本质上是在构建一个“无处不运动 ，无时不运动
，人人爱运动”的校园微环境 。李启迪也希望能通过家校社协同发力，推动学生从“要我练 ”向“我要练
”转变 ，真正树立终身体育理念，培养健康生活习惯
，为学生身心健康全面发展打下坚实的基础
。(完)

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